春天已暮，夏日未老。整齊的隊伍，矯健的步伐，灑下一路歌聲，一路歡笑。我們將用最蓬勃的朝氣，點燃這個夏天的開始！
2019年5月23日，銀川三沙源上游學校高一年級，10個班級，38位老師，235名學生，在“警示教育之珍愛生命 遠離毒品”為主題，總里程約19公里的徒步活動中燃放激情，勵志篤行。
這是我校第三屆社會實踐活動。社會實踐活動是根據國家培養目標要求，組織、引導學生參與社會政治、經濟、文化、生活的教育活動。19公里，對于久居城市的同學們來說，是一個不小的挑戰。本次活動旨在通過徒步拉練和參觀戒毒所，對學生進行核心價值觀教育、環境教育、集體主義教育和勵志教育，培養學生勇于戰勝自我、頑強拼搏的精神，提高學生防毒、拒毒的意識。
為保證安全，學校成立了活動領導小組，多次召集相關人員協調規劃，提前勘察路線，確立了安全保衛、紀律督察、宣傳報道、勤務、醫務、車輛調度與收容等事項分工。
同時制定并多次改進《高一年級社會實踐方案》，落實到每一個細節�；顒油局�，隊伍的前方一直有車開道，隊伍的最后一直有后勤人員跟隨，時刻準備應對突發狀況。負責安全保衛的老師在每個交叉路口疏導過往人員和車輛，維護交通秩序，確�；顒影踩M行。
12：30，高一年級的所有同學統一著裝，戴著“上游小藍帽”齊聚廣場，劉歷紅副校長在出發前進行了激情洋溢的動員講話。
12：40，隊伍準時出發，全體學生伴隨著慷慨激昂的音樂，邁著堅定的步伐踏上征程。
從一班到十班，班班熱情洋溢；
從老師到學生，人人朝氣蓬勃！
在途中，各班同學手持五彩繽紛的旗幟，伴隨著驕陽，一路高歌，大步向前，綿延千米的隊伍洋溢著朝氣與活力，引得路人紛紛駐足觀望。
大家一路上互幫互助，相互鼓勵，強壯的同學主動攙扶體質稍弱的同學，彰顯了上游的團結。
班級的旁邊，隊伍的最后，總能看到上游老師的認真與細致，時刻關注著學生，不讓任何一個掉隊。
14：30，經過2個小時的跋涉，隊伍到達了參觀目的地——銀川市禁毒教育基地。
在教育基地工作人員的組織下，同學們嚴肅認真，有序進入展廳，仔細觀摩聽講。從一張張觸目驚心的照片到巨型的雕塑，無一不訴說毒品的危害，表明禁毒的決心！
在工作人員的幫助下，老師和同學們利用VR技術，虛擬體驗了吸毒的“感覺”，還用特殊儀器模擬吸毒十年后的臉部變化。同學們都表示對毒品有了更深切的認識，將堅決抵制毒品，遠離毒品！
參觀出來，稍作休整。同學們拿出自帶的美食和大家分享，老師拍下班級全家福，留下了這個值得記錄的瞬間。
16：26，隊伍開始返程，同學們紛紛撿拾地上的礦泉水瓶和食物垃圾，將衛生打掃得干干凈凈，用行動展示出上游人的良好風貌和文明素養。
返程途中，在距離學校還有四公里左右的時候，很多同學已經一瘸一拐，腳磨起了水泡，走路非常艱難。老師問他們能否堅持，他們的回答是“沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，我們要堅持到底！”他們互相幫助、互相鼓勵，不讓一個同學掉隊，在“我一定能走下來”的激勵下，他們以頑強的毅力一步一步征服了19公里的遠程！
18：16，經過艱苦跋涉，大家回到了出征的起點。高一拉練歸來的英雄們高舉旗幟，快步進入校園。雖然他們汗流浹背，渾身疼痛，但是他們贏得了屬于自己的勝利。
18：25，活動結束后，劉歷紅副校長總結時這樣告訴同學們：“人生的路上，一定會面對很多挫折。每當困難來臨我們難以堅持的時候，就可以想想今天的成功�！�
高一1班的一名男同學說：“雖然從來沒有走過這么遠的路，但是和老師同學們一路走來，感覺到一定要有拼搏的精神，無論是在學習上、還是在生活上都要勇往直前�！�
高一3班一名女同學說：“沒想到自己能堅持下來，參加了這次拉練，好像自己成長了許多，讓自己不后悔�！�
高一10班一名同學說“走完這60里，今后無論在什么惡劣的環境下，我們都會勇往直前，因為這次活動告訴我們：只要你堅持下去，成功就會離你不遠！”
“用腳步丈量生命精彩，用意志譜寫青春輝煌”。同學們用“堅毅”為這次社會實踐活動畫上了圓滿的句號。此次活動將為同學們高中階段的記憶畫下濃重的一筆，為他們今后的成長留下寶貴的財富。
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。
青春就是拼搏的年紀，青春就是創造奇跡的時刻。青春的我們，一定可以百煉成鋼；青春的上游，一定可以成績輝煌！
